Фитнес-клуб Spirit Fitness

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Spirit Fitness детально объясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 2.6.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны поддерживать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. При этом уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП. По этой причине в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на стретчинг и кроссфит, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется финская сауна.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 445-65-46 или посетите сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness располагается на Соколиной горе по адресу Москва, площадь Семёновская, 1 в районе метро Семёновская, Электрозаводская и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.