Студия танца Перспектива на Люблинской улице

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии танца Перспектива на Люблинской улице (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на зумбу, стретчинг и танцы (в частности латиноамериканские), занятия для детей, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (905) 743-66-33. Сайт компании: www.club-perspektiva.ru.

Студия танца Перспектива на Люблинской улице находится в Люблино по адресу Москва, Люблинская улица, 141 (ориентир - метро Братиславская) и работает пн-пт: 15:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.