Студия фитнеса Sova

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии фитнеса Sova подробно рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность повредить фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, танцы, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (977) 358-04-34. Сайт компании: sovasstudio.clients.site.

Студия фитнеса Sova располагается по адресу Московская область, Королёв, проспект Королёва, 5д и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.