Студия фитнеса Sofa

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Студии фитнеса Sofa (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 5) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что непременно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность повредить фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, танцы, фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (977) 358-04-34.

Студия фитнеса Sofa располагается по адресу Московская область, Королёв, проспект Королёва, 5д и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.