Фитнес-клуб Актив

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Актив (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.2) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также позволяют поддерживать своё тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение "па" и связок совершенствуют как чувство такта, так и координацию. Однако уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня ОФП, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на TRX- тренировки, стретчинг, фитнес и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом.

Телефон организации: +7 (916) 601-94-82.

Фитнес-клуб Актив находится по адресу Московская область, Королёв, Октябрьский бульвар, 5 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.