Студия групповых программ Svet-fit

Студия групповых программ Svet-fit (пользователи оценили компанию на 3.4) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения важно не число повторений, а правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишнего веса, и желательно в короткие сроки? На помощь могут прийти интервальные тренировки, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с короткими перерывами на отдых между подходами. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Поэтому интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на аэробику, танцы и боевые искусства, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же располагается фитнес-магазин.

Телефон организации: +7 (903) 584-22-54. Сайт: svet-fit.ru.

Студия групповых программ Svet-fit работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 10:00 - 18:00, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Королёв, улица Маяковского, 4.