Фитнес-клуб Happiness

Фитнес-клуб Happiness (пользователи оценили компанию на 5) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или количество повторов, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

Телефон организации: +7 (909) 977-57-91.

Фитнес-клуб Happiness располагается в Войковском районе по адресу Москва, 2-й Новоподмосковный переулок, 3 у метро Войковская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.