Студия фитнеса и йоги Happiness

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Студии фитнеса и йоги Happiness (оценка пользователей Iogaplace.ru - 5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (903) 189-45-50.

Студия фитнеса и йоги Happiness располагается в Войковском районе по адресу Москва, 2-й Новоподмосковный переулок, 3 у метро Войковская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 23:00.