Йога-центр Прана

Йога-центр Прана (пользователи оценили компанию на 3.6) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса важно не увеличение подходов, но правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хотите быстрее добиться поставленной цели, не важно, сбросить лишние килограммы или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении главное следить за техникой не навредить своему здоровью. План индивидуальных тренировок клиента составляется с учётом его исходной подготовки и корректируется по мере того, как мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Инструктор не просто следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего эффекта настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и отдыха.

В данном центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно ходить на силовые или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, функциональный тренинг, танцы (в том числе латиноамериканские) и стретчинг и т.д. Здесь же имеется инфракрасная кабина, бар и массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 617-02-03 или загляните на сайт pranayoga.ru.

Йога-центр Прана находится в Войковском районе по адресу Москва, Старопетровский проезд, 1 ст2 (ближайшая станция - Балтийская) и работает по графику пн-пт: 06:30 - 22:30, сб: 07:30 - 19:00, вс: 09:30 - 19:00.