Йога-центр Yoga practika на Ленинградском шоссе

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Йога-центра Yoga practika на Ленинградском шоссе готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на нашем сайте - 3.7.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 626-85-05 или зайдите на сайт yoga.ru.

Йога-центр Yoga practika на Ленинградском шоссе работает по графику пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 10:00 - 17:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинградское шоссе, 16Ас3 в районе метро Войковская, Балтийская.