Йога-центр Yoga practika на Ленинградском шоссе

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Йога-центра Yoga practika на Ленинградском шоссе подробно объясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 3.5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Вам хочется быстрее добиться поставленной цели, будь то сбросить вес или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении важно уделять должное внимание технике не навредить своему здоровью. План индивидуальных тренировок клиента составляется с учётом его исходной подготовки и усложняется в зависимости от того, когда организм привыкнет к достигнутому уровню нагрузок. Тренер не просто постоянно даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений, но и планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего эффекта приготовьтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для беременных женщин, пилатес. Здесь же располагается массажный кабинет и зал для СПА-процедур.

Телефон: +7 (495) 626-85-05. Сайт компании: www.yoga.ru.

Йога-центр Yoga practika на Ленинградском шоссе располагается в Войковском районе по адресу Москва, Ленинградское шоссе, 16Ас3 в районе метро Войковская, Балтийская и работает по графику пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 17:00.