Центр фитнеса и SPA Arti resort

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Центр фитнеса и SPA Arti resort (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.7) проводятся регулярные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на аквааэробику, танцы и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются детская комната, финская сауна, солярий и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 276-21-21 или загляните на сайт www.arti-land.ru.

Центр фитнеса и SPA Arti resort работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, Новское шоссе, 10.