Бассейн СПА комплекс Арти Резорт

Бассейн СПА комплекс Арти Резорт (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не увеличение подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на аквааэробику, танцы и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются детская комната, финская сауна, солярий и другие сервисы.

Телефон: +7 (495) 276-21-21. Сайт компании: arti-spa.ru.

Бассейн СПА комплекс Арти Резорт работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, Новское шоссе, 10, корп. 1.