Фитнес-центр Т-Стиль

Фитнес-центр Т-Стиль (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.8) приглашает жителей Москвы в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе можно подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется массажный кабинет и солярий.

Телефон организации: +7 (495) 545-46-25. Сайт: www.t-stil.ru.

Фитнес-центр Т-Стиль работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Алтайская, 33 недалеко от метро Щёлковская.