Студия 9195

Студия 9195 (пользователи оценили компанию на 3.5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения важно не увеличение подходов, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг.

Телефон организации: +7 (925) 800-91-95. Сайт: studio9195.ru.

Студия 9195 находится по адресу Московская область, Реутов, улица Некрасова, 17 (ближайшая станция метро - Новогиреево) и работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 16:00.