Женская студия фитнеса 9195

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Женской студии фитнеса 9195 готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг.

Для получения более подробной информации посетите сайт studio9195.ru.

Женская студия фитнеса 9195 работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 16:00 и располагается по адресу: Московская область, Реутов, Некрасова, 17 (ближайшая станция метро - Новогиреево).