Студия Life is dance

Студия Life is dance (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе в рамках почти любого направления также помогают поддерживать своё тело в тонусе. Внимательное выполнение "па" и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. При этом оно невозможно без должного уровня общей физической подготовки, а потому в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на стретчинг, зумбу и пилатес, занятия для детей, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать персональные тренировки и не только.

Телефон организации: +7 (915) 033-32-21.

Студия Life is dance располагается по адресу Московская область, Королёв, улица Болдырева, 3 и работает по графику пн-пт: 15:00 - 22:00, сб: 10:00 - 16:00.