Школа танцев Der Вальс

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Школе танцев Der Вальс (оценка пользователей Iogaplace.ru - 2.1) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые тренировки, танцы (в частности латиноамериканские), фитнес и зумбу.

Телефон: +7 (977) 488-69-80. Сайт компании: www.derwaltz.ru.

Школа танцев Der Вальс располагается в Замоскворечье по адресу Москва, Большая Серпуховская улица, 5 (ближе всего добираться со станции Серпуховская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.