Студия персонального тренинга Art of pilates на улице Саляма Адиля

Студия персонального тренинга Art of pilates на улице Саляма Адиля (пользователи оценили компанию на 4.4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, лучше выбрать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с нагрузками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, танцы, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и т.д. Здесь же располагается салон красоты, зал для СПА-процедур и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (926) 038-45-45. Сайт: artofpilates.ru.

Студия персонального тренинга Art of pilates на улице Саляма Адиля работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Саляма Адиля, 2 к1 (ближайшая станция - Народное Ополчение).