Фитнес-клуб Ufit на Нахимовском проспекте
Фитнес-клуб Ufit на Нахимовском проспекте (пользователи оценили компанию на 3) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или количество повторов, а правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.
А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно повредить фасции.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на лечебную гимнастику, BodyPump и функциональный тренинг, силовые, ABS- или интервальные тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же располагаются гидромассаж, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.
Телефон: +7 (499) 455-54-47. Сайт компании: t.me.
Фитнес-клуб Ufit на Нахимовском проспекте находится в Котловке по адресу Москва, Нахимовский проспект, 20а на метро Нахимовский проспект, Нагорная и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.
