Фитнес-клуб LIFE CITY на Нахимовском проспекте
Безопасная для суставов и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба LIFE CITY на Нахимовском проспекте готовы познакомить вас с практиками йоги, где положения тела нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг на нашем сайте - 3.
А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно повредить фасции.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые, ABS- или интервальные тренировки, танцы (в том числе латиноамериканские), лечебную гимнастику и кардиотренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же располагаются гидромассаж, салон красоты, зал для СПА-процедур и другие сервисы.
Телефон: +7 (499) 455-54-47. Сайт компании: fitnesslifecity.ru.
Фитнес-клуб LIFE CITY на Нахимовском проспекте находится в Котловке по адресу Москва, Нахимовский проспект, 20а на метро Нахимовский проспект, Нагорная и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.
