Фитнес-клуб Fit Studio

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Fit Studio рассказывают группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 4.5.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Силовые и танцевальные упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика даёт оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды организма и поддерживает мышцы и связки в тонусе. И, кстати, гимнастика аэробного характера не требует специальной подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на TRX- тренировки, занятия для детей, стретчинг, танцы и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются финская сауна, инфракрасная кабина, бар и другие сервисы.

Телефон: +7 (495) 885-63-92. Сайт компании: fitstudio-club.ru.

Фитнес-клуб Fit Studio работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Можайское шоссе, 38к1 (ближайшая станция метро - Кунцевская).