Центр спорта, творчества и интеллектуального развития Гармония на улице Толбухина

Центр спорта, творчества и интеллектуального развития Гармония на улице Толбухина (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения важно не количество повторений, но качество выполнения асан и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и вашу пластику. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, калланетику, боевые искусства и фитнес, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое.

Телефон: +7 (903) 171-21-09. Сайт компании: www.sportgarmonia.ru.

Центр спорта, творчества и интеллектуального развития Гармония на улице Толбухина работает по графику пн-пт: 16:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица Толбухина, 5к3 (удобнее всего добираться со станции Молодёжная).