Фитнес-клуб DorFit

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба DorFit разъясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.1.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на боевые искусства, аэробику и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, ABS-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - фитнес-магазин, солярий, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 755-35-29. Сайт компании: dorfit.ru.

Фитнес-клуб DorFit находится в Царицыно по адресу Москва, Кавказский бульвар, 26 (ближайшая станция - Кантемировская) и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.