Фитнес-клуб DDX Fitness Отрадное Байконур

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе DDX Fitness Отрадное Байконур (оценка пользователей нашего сайта - 4.9) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и стройным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае велика вероятность повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на кардиотренировки, зумбу и степ-аэробику, силовые, ABS- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же имеется хамам и финская сауна.

Телефон: +7 (904) 567-00-62. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Отрадное Байконур работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Декабристов, 17 (ориентир - метро Отрадное).