Фитнес-клуб Crocus Fitness в 1-м Красногвардейском проезде
Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Crocus Fitness в 1-м Красногвардейском проезде (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4) проходят регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Повторяющиеся упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что задаёт и поддерживает нужную скорость - гимнастика аэробного характера обеспечивает полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и помогает держать тело в тонусе. При этом ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.
В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на пилатес, стретчинг и танцы, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются салон красоты, массажный кабинет, бассейн и другие приятные бонусы.
Телефон: +7 (495) 255-59-95. Сайт компании: crocusfitness.com.
Фитнес-клуб Crocus Fitness в 1-м Красногвардейском проезде работает пн-вс: 06:00 - 02:00 и располагается по адресу: Москва, 1-й Красногвардейский проезд, 22 ст2 (удобнее всего добираться со станции Международная).
