Фитнес-клуб Spirit на Пресненской набережной

Фитнес-клуб Spirit на Пресненской набережной (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или количество повторов, но правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на кроссфит, танцы и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагается турецкая баня и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 105-97-97. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Пресненской набережной функционирует 24 часа в сутки и располагается по адресу: Москва, Пресненская набережная, 12 недалеко от метро Деловой центр, Выставочная.