Фитнес-клуб Spirit Fitness на Пресненской набережной

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Spirit Fitness на Пресненской набережной готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на кроссфит, танцы и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагается турецкая баня и финская сауна.

Телефон: +7 (495) 105-97-97. Сайт компании: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness на Пресненской набережной располагается в Пресненском районе по адресу Москва, Пресненская набережная, 12 недалеко от метро Деловой центр, Международная и функционирует 24 часа в сутки.