Фитнес-клуб БауманкаФит

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Фитнес-клубе БауманкаФит (оценка пользователей Iogaplace.ru - 2.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Вам надоели боли в области позвоночника? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Повысьте гибкость суставов благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений с концентрацией внимания и спокойным и глубоким дыханием - всё это помогает задействовать глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на фитнес, водные программы и аквааэробику, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же располагаются бассейн, финская сауна, массажный кабинет и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (499) 302-49-10. Сайт: baumankafit.ru.

Фитнес-клуб БауманкаФит работает пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, улица Фридриха Энгельса, 31/35 (удобнее всего добираться со станции Бауманская).