Женская студия безопасности MY MAFIA

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Женской студии безопасности MY MAFIA подробно рассказывают группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 4.4.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с нагрузками необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на боевые искусства.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (926) 819-11-53 или загляните на сайт mafiateam.ru.

Женская студия безопасности MY MAFIA располагается в Басманном районе по адресу Москва, Бакунинская улица, 72 в районе метро Бауманская, Электрозаводская и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.