Фитнес-клуб Alex Fitness

Фитнес-клуб Alex Fitness (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам близки более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь вы можете посещать секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам противостояния в поединке и отражения ударов противника. На таких тренировках у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется чувство дистанции и повышается качество общей физподготовки.

В данном месте, помимо йоги и боевых искусств, предлагают ходить на ABS-, интервальные или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, фитнес, кардиотренировки и пилатес, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тест, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагаются фитнес-магазин, салон красоты, солярий и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 374-92-85 или зайдите на сайт alex-fitness.ru.

Фитнес-клуб Alex Fitness работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, МКАД 73 километр, 7 (ближе всего добираться со станции Планерная).