Фитнес-клуб Alex Fitness на МКАДе

Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Alex Fitness на МКАДе готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам близки более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь вы можете посещать секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам противостояния в поединке и отражения ударов противника. На таких тренировках у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется чувство дистанции и повышается качество общей физподготовки.

В данном месте, помимо йоги и боевых искусств, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, фитнес, кардиотренировки и пилатес, ABS-, интервальные или силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тест, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагаются солярий, салон красоты, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 604-11-44. Сайт: alexfitness.ru.

Фитнес-клуб Alex Fitness на МКАДе работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, МКАД 73 км, 7 (ближе всего добираться со станции Планерная).