Фитнес-клуб Alex Fitness на МКАДе

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Alex Fitness на МКАДе (оценка пользователей нашего сайта - 3.3) проходят регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам близки более "агрессивные" разновидности физической активности? Здесь вы можете посещать секцию кэмпо, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам противостояния в поединке и отражения ударов противника. На таких тренировках у подопечных мастера оттачивается сила, выносливость, формируется чувство дистанции и повышается качество общей физподготовки.

В данном месте, помимо йоги и боевых искусств, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, ABS- или силовые тренировки, фитнес, пилатес и танцы, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тест, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, солярий, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 604-11-44. Сайт: alexfitness.ru.

Фитнес-клуб Alex Fitness на МКАДе работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, МКАД 73 км, 7 (ближе всего добираться со станции Планерная).