Фитнес-клуб Xfit

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Xfit (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.8) проводятся еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, интервальные тренировки, танцы, аэробику и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, кафе, салон красоты и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 432-59-53. Сайт: www.fitness.ru.

Фитнес-клуб Xfit работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Химки, Юбилейный проспект, 1 к5 у метро Планерная.