Фитнес-клуб Квартал

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба Квартал рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 2.8.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на стретчинг, пилатес и зумбу, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагается массажный кабинет, салон красоты и финская сауна.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (906) 027-77-75.

Фитнес-клуб Квартал располагается по адресу Московская область, Химки, улица 9 Мая, 8А у метро Планерная и работает пн-пт: 07:30 - 22:30, сб, вс: 09:00 - 22:00.