Студия йоги Studio 108

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Studio 108 (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 2.2) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (916) 534-30-36. Сайт компании: stydio108.ru.

Студия йоги Studio 108 работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Домодедово, микрорайон Западный, Лунная улица, 23к1.