Студия йоги Studio 108

Студия йоги Studio 108 (пользователи оценили компанию на 1.9) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не число повторений, но качество выполнения асан и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (916) 534-30-36. Сайт компании: stydio108.ru.

Студия йоги Studio 108 находится по адресу Московская область, Домодедово, микрорайон Западный, Лунная улица, 23к1 и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.