Спортивный комплекс OLYMPION

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Спортивного комплекса OLYMPION готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 2.4.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на TRX- или силовые тренировки, занятия для детей, аэробику, пилатес и степ-аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и т.д.

Телефон организации: +7 (495) 215-15-23. Сайт: olympion.ru.

Спортивный комплекс OLYMPION находится в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, Вернадского проспект, 94 к7 рядом с метро Тропарёво и работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб: 09:00 - 22:00, вс: 09:00 - 20:00.