Студия персонального тренинга Art of pilates на проспекте Вернадского

Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии персонального тренинга Art of pilates на проспекте Вернадского готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышцы, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.3.

А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мучают боли в спине? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Верните естественную двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавная смена динамических нагрузок с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными глубоко лежащие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, фитнес, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию, пройти фитнес-тестирование и т.д. Здесь же к вашим услугам - фитнес-магазин.

Телефон: +7 (926) 038-45-45. Сайт компании: artofpilates.ru.

Студия персонального тренинга Art of pilates на проспекте Вернадского работает пн-вс: 07:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Вернадского, 94 к5 на метро Тропарёво.