Фитнес-клуб Zaruba fitness

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Zaruba fitness (оценка пользователей нашего сайта - 4.9) проводятся регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия для детей, танцы, аэробику и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же имеются солярий, салон красоты, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 145-32-21. Сайт компании: pd.zaruba-fitness.ru.

Фитнес-клуб Zaruba fitness находится в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, улица 26 Бакинских Комиссаров, 7 к6 (ближе всего добираться со станции Юго-Западная) и работает по графику пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00.