Школа боевых искусств Дмитрия Носова в Хорошево-Мневниках

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Школе боевых искусств Дмитрия Носова в Хорошево-Мневниках (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.7) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес, аквааэробику и кроссфит, TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой и не только.

Телефон организации: +7 (495) 969-11-04. Сайт: nspreo.ru.

Школа боевых искусств Дмитрия Носова в Хорошево-Мневниках находится в Хорошево-Мневниках по адресу Москва, улица Мнёвники, 16 у метро Народное Ополчение и работает по графику пн-вс: 08:30 - 22:00.