Школа боевых искусств Дмитрия Носова

Безопасная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Школы боевых искусств Дмитрия Носова готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 3.8.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, находящихся в приятном положении, TRX- тренировки, аквааэробику, кроссфит и пилатес.

Телефон организации: +7 (495) 969-11-04. Сайт: www.nosovschool.ru.

Школа боевых искусств Дмитрия Носова работает по графику пн, ср, пт: 14:00 - 22:00, вт, чт: 08:00 - 22:00, сб: 10:30 - 14:00 и располагается по адресу: Москва, Мнёвники, 16 у метро Народное Ополчение.