Фитнес-центр NEF на проспекте Маршала Жукова

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-центра NEF на проспекте Маршала Жукова готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 2.9.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, аквааэробику, зумбу и водные программы, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, детская комната, бассейн и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (916) 397-77-88. Сайт: nef.fit.

Фитнес-центр NEF на проспекте Маршала Жукова находится в Хорошево-Мневниках по адресу Москва, проспект Маршала Жукова, 4с1 (ближе всего добираться со станции Хорошёво) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.