Фитнес клуб G8

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Фитнес клубе G8 (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые стойки или скрутки провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, ABS-, силовые или интервальные тренировки, танцы (в том числе латиноамериканские), аквааэробику и зумбу, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, получить консультацию по питанию, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, турецкая баня, зал для СПА-процедур и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (985) 922-08-08 или загляните на сайт fitness-sparta.ru.

Фитнес клуб G8 работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Маршала Жукова, 4 строение 1 (ближе всего добираться со станции Хорошёво).