Бассейн Орион

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Бассейна Орион готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на Iogaplace.ru - 2.1.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на аквааэробику, танцы и водные программы, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагается гидромассаж и бассейн.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 522-32-89.

Бассейн Орион работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:15 и располагается по адресу: Московская область, Балашиха, Пионерская улица, 1а.