Дворец водного спорта Фили Дело

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы заниматься йогой. В Дворце водного спорта Фили Дело (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.9) проводятся регулярные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на водные программы, аквааэробику и боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется гидромассаж.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 021-73-17 или посетите сайт делоспорт.рф.

Дворец водного спорта Фили Дело располагается в Филевском парке по адресу Москва, Большая Филёвская улица, 18 (ближайшая станция метро - Багратионовская) и работает пн-сб: 07:00 - 23:00, вс: 08:00 - 23:00.