Фитнес клуб Премьер Спорт

Фитнес клуб Премьер Спорт (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, но качество выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель похудеть, причём за довольно короткий срок? На помощь могут прийти занятия интервальным фитнесом, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с малым количеством времени на отдых. Процесс интенсивного жиросжигания стимулируется за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. По этой причине Interval не рекомендуют людям со слабым сердцем.

В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, можно записаться на TRX- или силовые тренировки, функциональный тренинг, водные программы и лечебную гимнастику, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются фитнес-магазин, детская комната, кафе и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 933-52-60. Сайт: www.premier-sport.ru.

Фитнес клуб Премьер Спорт работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Улофа Пальме, 5с2 (удобнее всего добираться со станции Минская).