Zumba Fitness на улице Вересаева

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, инструкторы Zumba Fitness на улице Вересаева детально объясняют группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг, боевые искусства и танцы, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки. Здесь же к вашим услугам - финская сауна и бар.

Для получения более детальной информации зайдите на сайт www.zumboom.ru.

Zumba Fitness на улице Вересаева работает пн, ср: 20:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, улица Вересаева, 15 (ближайшая станция - Кунцевская).