Женский клуб Здоровая жизнь

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Женского клуба Здоровая жизнь готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на нашем сайте - 2.5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на силовые тренировки, аэробику, кардиотренировки и стретчинг, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же располагаются салон красоты, фитнес-магазин, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (995) 900-26-21.

Женский клуб Здоровая жизнь располагается в Митино по адресу Москва, Пятницкое шоссе, 21 к1 у метро Митино и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.