Студия йоги "Мята Space"

Безопасная для суставов и одновременно делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Студии йоги "Мята Space" готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, функциональный тренинг, кроссфит и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагается салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (926) 175-21-15. Сайт: myataspace.ru.

Студия йоги "Мята Space" находится по адресу Московская область, Лобня, Батарейная улица, 7А и работает по графику пн-вс: 08:30 - 22:00.