Женский клуб Мой фитнес

Женский клуб Мой фитнес (пользователи оценили компанию на 4.3) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Силовые и танцевальные движения под ритмичную музыку, что помогает подстраивать пульс под них - гимнастика аэробного характера обеспечивает полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и увеличивает потребление кислорода клетками. Ещё одно преимущество в том, что ритмическая гимнастика подходит людям с любым уровнем подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, силовые или интервальные тренировки, танцы, степ-аэробику и зумбу, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (499) 283-19-31. Сайт: moyfit.com.

Женский клуб Мой фитнес находится в Ховрино по адресу Москва, Петрозаводская, 15 к5 (удобнее всего добираться со станции Беломорская) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.