Женский фитнес-клуб Sisters.fit

Женский фитнес-клуб Sisters.fit (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.7) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не число повторений, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, аэробику.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (906) 071-38-65.

Женский фитнес-клуб Sisters.fit находится по адресу Московская область, Наро-Фоминск, улица Ефремова, 9в и работает по графику пн-сб: 10:00 - 20:00.