На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Женского фитнес-клуба PrimeTime объясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг компании - 2.7.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать тело в форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение элементов и связок совершенствуют как чувство ритма, так и координацию. Однако это трудно осуществимо без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.
В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на функциональный тренинг, кроссфит и водные программы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и т.д.
Телефон: +7 (925) 202-51-15. Сайт компании: mskvao.primetime-russia.ru.
Женский фитнес-клуб PrimeTime находится в Басманном районе по адресу Москва, Бауманская улица, 53 ст2 рядом с метро Бауманская и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.