Фитнес-клуб Powercult

Фитнес-клуб Powercult (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество подходов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут стать регулярные фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Сайт: powercult.ru.

Фитнес-клуб Powercult находится на Проспекте Вернадского по адресу Москва, парк Олимпийской Деревни на метро Мичуринский проспект и работает пн-вс: 09:00 - 23:00.