Женская студия йоги Легкость

Атравматичная и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Женской студии йоги Легкость готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на нашем сайте - 4.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги, вы можете сходить на пробное занятие.

Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (903) 108-45-42 или загляните на сайт lightness-yoga.ru.

Женская студия йоги Легкость располагается в Лефортово по адресу Москва, Красноказарменная улица, 14Ак6 рядом с метро Авиамоторная и работает по графику пн-вс: 08:00 - 21:30.