Женская спортивная студия Planka Studio

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Женская спортивная студия Planka Studio (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также помогают поддерживать тело в тонусе. Грамотное выполнение элементов и связок улучшают как чувство ритма, так и координацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня ОФП. По этой причине на тренировке даётся нагрузка для повышения выносливости.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на стретчинг и фитнес.

Женская спортивная студия Planka Studio работает пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, рп. Лопатино, Солнечный бульвар, 10.