Здоровье нации

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Здоровье нации объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 2.1.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать тело в форме, и не хуже йоги. Правильное выполнение "па" и комбинаций развивают как ритмичность, так и вашу грацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня физподготовки, и поэтому на тренировке присутствуют упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, можно ходить на стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Сайт компании: www.yogamudra.ru.

Здоровье нации находится в Замоскворечье по адресу Москва, Малая Ордынка, вл25 на метро Третьяковская, Полянка и работает сб, вс: 11:00 - 15:00.