Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Йога-центре Чакра (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он покажет более лёгкую форму позы.
А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Хотели бы быстрее добиться желаемого результата, будь то сбросить лишние килограммы или убрать объёмы в определённых зонах? При таком рвении так важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Индивидуальная программа клиента составляется с учётом его исходной подготовки и немного меняется по мере того, как тело станет невосприимчивым к достигнутому уровню нагрузок. Тренер не просто следит за правильностью выполнения подходов, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! При этом для лучшего эффекта настройтесь следовать некоторым правилам по вопросам питания и сна.
В этом центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, предлагают записаться на занятия для беременных женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.
Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (929) 602-15-13 или посетите сайт www.chakrasadhana.ru.
Йога-центр Чакра работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, улица Мясницкая, 24/7 ст3 (удобнее всего добираться со станции Сретенский бульвар).