Йога-центр Yoga&emotions

Йога-центр Yoga&emotions (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.1) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса имеют значение не скорость или увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более пластичным и рельефным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск травмировать мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (968) 657-98-80.

Йога-центр Yoga&emotions работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Путилково, МКАД 71 Километр, 16а на метро Митино.