Йога-центр Успокойся

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Йога-центра Успокойся подробно объясняют группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (995) 881-58-38.

Йога-центр Успокойся работает по графику пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Народного Ополчения, 15к3 рядом с метро Народное Ополчение.