Студия йоги RedYOGA

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии йоги RedYOGA детально разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.1.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (995) 900-77-96. Сайт: red-yoga.ru.

Студия йоги RedYOGA находится по адресу Московская область, Красноармейск, Комсомольская улица, 4 и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.