Йога-центр RedYOGA

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Йога-центре RedYOGA (оценка пользователей нашего сайта - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые положения даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеется массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (995) 900-77-96. Сайт: red-yoga.ru.

Йога-центр RedYOGA работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, городской округ Пушкинский, Красноармейск, Комсомольская улица, 4к2.