Йога-центр Прана на Зоологической улице

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Йога-центра Прана на Зоологической улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные мышечные ткани, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 4.1.

А если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, массажный кабинет, салон красоты и другие сервисы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 617-02-05 или загляните на сайт pranayoga.ru.

Йога-центр Прана на Зоологической улице находится в Пресненском районе по адресу Москва, Зоологическая улица, 4 (ближайшая станция - Баррикадная) и работает по графику пн-ср: 06:30 - 22:30, чт, пт: 06:30 - 22:15, сб: 08:45 - 17:30, вс: 07:45 - 17:00.